SURVIE - SELF DEFENSE - PREPARATION

Dans la mouvance actuelle de l'engouement pour la nature et le retour aux gestes ancestraux, John Plant nous livre une série de techniques richement illustrées pour se passer de la technologie moderne et renouer le contact avec notre biotope de manière intime. A travers des illustrations, des photographies et des instructions, reconnectez-vous avec la...
Découvrez les 10 principes essentiels du Krav Maga aux côtés de Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau et Jérôme Soussand ! Tous trois formés par Richard Douieb, lui-même disciple d’Imi Lichtenfeld, le fondateur du Krav Maga en Israël, les auteurs vous livrent les clés d’apprentissage fondamentales de la self-défense. Chaque porte représente un socle de...
Déjà vendue à plus de 25 000 exemplaires, cette encyclopédie est devenue la référence incontournable pour toute personne s’intéressant aux arts martiaux. Dans cette nouvelle édition revue et encore enrichie, Roland et Gabrielle HABERSETZER proposent une cinquantaine d’entrées inédites, de nouvelles illustrations et la réactualisation de plus de cent...
21,33 €
Aujourd'hui nombre de disciplines de self-défense émergent, certaines avec un succès mérité. Or, les meilleurs pratiquants dans ce domaine sont souvent des personnes qui ont pratiqué des sports de combat ou des arts martiaux dits "traditionnels" au préalable. Avec cet ouvrage, apprenez à vous défendre efficacement, d'abord au dojo, puis en salle, pour...
Plutôt que de la combattre, faites de cette émotion négative un booster. Car le problème n'est pas la peur elle-même, mais notre obstination à vouloir la réduire au silence. Et si, finalement, en la laissant s'exprimer, nous comprenions enfin ses mécanismes pour mieux apprivoiser nos angoisses ? Et si nous étions plus libres et plus forts en faisant de...
Mouvement de panique, attentat, fusillade, prise d'otages, crise majeure... La violence est sans frontière, l'insécurité est là, les zones de non-droit progressent, les risques de chaos sont omniprésents. Sommes-nous préparés à affronter une situation qui dérape et qui échappe à notre contrôle ? A travers le témoignage et l'expérience de terrain d'un...
23,60 €
Savoir se préparer physiquement et mentalement aux épreuves d'une unité d'élite et aux épreuves de la vie. Par les auteurs du best-seller "GIGN - Confession d'un Ops"
Les survivants de l’extrême, dont vous découvrirez les récits dans les pages qui suivent, sont chacun, à leur niveau, confrontés à des situations qui les mettent au défi de trouver des réponses parfois immédiates conditionnant leur survie.
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LA GASTRONOMIE EN PLEIN AIR

L20190126
18,91 €
70 recettes pour se régaler en rando et en trekking Nutrition / Techniques / Matériel
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