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Heutzutage tauchen zahlreiche Selbstverteidigungsdisziplinen auf, einige davon mit verdientem Erfolg. Die besten Praktiker auf diesem Gebiet sind jedoch häufig Personen, die zuvor Kampfsport oder sogenannte "traditionelle" Kampfkünste betrieben haben.
Mit diesem Buch lernen Sie, sich wirkungsvoll zu verteidigen – zunächst im Dojo, dann in der Sporthalle,...